Benvenuta/o!

Mi chiamo Samantha, insegno yoga e racconto storie. Yoga fluido è un invito a muovere il corpo, respirare e ascoltarsi con gentilezza.

Come posso accompagnarti:

  • Lezioni di gruppo di yoga adatte a tutti i livelli in Ticino (a Bellinzona e in Valle di Blenio)

  • Percorsi individuali

  • Ritiri immersivi in luoghi magici, in Ticino e all’estero

  • Viaggi interiori attraverso la scrittura

Pratica con me
Pratica con me

Yoga fluido

Lo yoga è come un fluido che si diffonde in ogni aspetto della vita ben oltre al tappetino, ad esempio nel modo in cui trattiamo noi stessi e gli altri, nello stile di vita, nelle strategie per affrontare lo stress e le difficoltà.

Lo stile che pratico e che condivido nasce dall’Hatha Yoga, con influenze dal Vinyasa e dal mondo del Pilates. La fluidità descrive la qualità dei movimenti sul tappetino, ma anche il modo in cui il respiro viene integrato nella pratica.

Lezioni regolari

Eventi speciali

Lezioni private/Regali

Lezioni in casa anziani

Prossimi eventi

  • Sabato 25 luglio alle 9.00 partiremo da Malvaglia in filovia per raggiungere comodamente Dagro. Una breve passeggiata ci porterà nel luogo in cui praticheremo yoga, immersi nel verde. In seguito è possibile unirsi al pranzo previsto al RIstoro Sass Malt. Nel primo pomeriggio discesa verso Malvaglia in filovia.

    Costo: 45 franchi per andata e ritorno in filovia e lezione di yoga.

  • Dal 2 al 4 ottobre 2026, nella quiete di una regione selvaggia, saremo ospiti di un luogo di pace e spiritualità diretto dallo chef Pietro Leemann. Praticheremo yoga, respireremo, mediteremo, ci muoveremo e ci nutriremo di cibo gustoso, locale e biologico. Prezzi promozionali per chi si iscrive entro il 15 luglio 2026.

  • Soggiorno esclusivo in villa con piscina, piccolo gruppo. Il soggiorno comprende: 3 notti in camera doppia, colazioni e cene equilibrate proposte da Nicolas, pratiche di yoga mattino e sera con Samantha, piscina e jacuzzi. Presto in arrivo le date e i dettagli dell’edizione 2027.

Sono certificata Qualicert - Riconosciuta dalle casse malati

Lo yoga può essere uno strumento fondamentale nella promozione di uno stile di vita sano e improntato al benessere. Dall’autunno 2025 sono certificata dal marchio Qualicert, ovvero le mie lezioni sono riconosciute dalla maggior parte delle casse malati complementari.

Dicono di me

  • "Maestra di yoga consigliatissima! È una maestra davvero preparata e attenta, capace di mettere a proprio agio fin dalla prima lezione. Spiega ogni esercizio in modo chiaro e segue con cura ogni allievo, adattando la pratica alle diverse esigenze. Le sue lezioni sono un momento di vero benessere, sia fisico che mentale: si esce rilassati, più leggeri e con energia positiva. Consiglio assolutamente a chiunque voglia avvicinarsi allo yoga o migliorare la propria pratica."

    S. D.

  • "Samantha è davvero un'ottima insegnante molto gentile, il luogo è perfetto per trovare il vostro angolo di pace!! Consigliatissimo 🙏"

    D. L.

  • "Apprezzo molto le lezioni di Yoga di Samantha, che sa abbinare calma e intensità, staticità e fluidità, mente e corpo. Grazie a questi momenti riesco a trovare un miglior equilibrio nella vita, e anche la qualità del sonno è migliorata. La sua guida è dolce ma precisa, e riesce ad essere un buon esempio della pratica del non-giudizio. La persona giusta per farmi conoscere il mondo dello Yoga."

    C. G.

  • "Samantha e la sua energia riescono sempre a creare un ambiente rilassato e amichevole. Le sue lezioni permettono di scoprire ogni volta aspetti nuovi sulla pratica dello yoga e di approfondirli insieme con entusiasmo."

    M. V.

  • "La mia esperienza e collaborazione con Samantha è stata molto preziosa. Come persona è precisa, autentica, accogliente, dolce, e queste caratteristiche le riporta nelle sue lezioni di yoga, eventi e ritiri che organizza con cura per portare le persone a vivere un'esperienza di benessere in modo sereno."

    Progetto Change Lives

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Compila il modulo se necessiti di informazioni sulle mie proposte, se vuoi fare una lezione di prova o se vuoi iscriverti a un mio evento.

Sono anche disponibile ai seguenti recapiti:

yfluido@gmail.com
+41 79 347 98 12